I denna artikel går vi igenom de bästa maghjulen som finns på marknaden.

Bästa Maghjul 2023

För de som söker effektiva träningsredskap för att stärka kärnmuskulaturen och förbättra sin fysik, har maghjul blivit ett uppskattat och populärt val. Många träningsentusiaster och de som önskar en starkare kärna står inför utmaningen att hitta effektiva övningar som ger resultat utan att behöva spendera timmar på gymmet. Maghjul är utformade för att intensivt engagera kärnmuskulaturen, inklusive buk-, rygg- och axelmuskler, vilket ger en omfattande träning för ökad styrka och stabilitet.

Perfekt för fitnessentusiaster, personer som tränar hemma, och de som vill lägga till en utmanande komponent till sitt träningsprogram. Upptäck hur du kan revolutionera din kärnträning med våra rekommenderade maghjul. Läs våra recensioner för att hitta det bästa maghjulet som passar din träningsnivå och mål.

5 hälsofördelar med Maghjul:

  • Stärker core-muskulaturen: Regelbunden användning av ett maghjul kan effektivt stärka musklerna i mage och rygg (core-muskulaturen), vilket är avgörande för god hållning och minskad risk för ryggskador.
  • Förbättrar balans och stabilitet: Genom att stärka core-muskulaturen kan ett maghjul bidra till bättre balans och stabilitet, vilket är viktigt för både vardagliga aktiviteter och olika sporter.
  • Ökar muskulär uthållighet: Maghjulsträning kräver och bygger upp muskulär uthållighet, särskilt i buk- och ryggregionen, vilket kan förbättra prestationen i andra övningar och aktiviteter.
  • Förbättrar kroppshållning: Stärkta core-muskler kan hjälpa till att korrigera dålig hållning som orsakas av svaghet i dessa muskelgrupper, vilket kan minska riskerna för hållningsrelaterade problem.
  • Kaloriförbränning och toning: Användning av ett maghjul kan vara en intensiv träning som hjälper till med kaloriförbränning och toning av musklerna, vilket kan bidra till en mer definierad bukmuskulatur.

Snabbsummering: För dig som vill veta vinnarna direkt i varje kategori

Bäst i Test

Så här ser vårt bäst i test maghjul Iron Gym Speed Abs PRO ut.

Iron Gym Speed Abs PRO

Med sin robusta konstruktion och avancerade funktioner toppar denna modell listan. Perfekt för den seriösa träningsentusiasten som vill ha det allra bästa.

Mest Prisvärda

Så här ser vårt mest prisvärda maghjul Master Fitness Ab Wheel Double ut.

Master Fitness Ab Wheel Double

Dubbelhjulsdesignen ger överlägsen stabilitet, vilket gör det till ett utmärkt val för dem som söker både effektivitet och valuta för pengarna.

Bästa Budgetvalet

Så här ser bästa budgetmaghjulet AB Roller Recycled ut.

AB Roller Recycled

Inte bara är detta maghjul prisvärt, men det är också ett miljövänligt val, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för dem med en stram budget eller de som vill göra ett grönare val.

Iron Gym Speed Abs PRO

4,6/5,0

Så här ser vårt bäst i test maghjul Iron Gym Speed Abs PRO ut.

Iron Gym® Speed Abs PRO är det optimala träningsredskapet för dig som siktar på att förbättra din kärnstyrka. Detta hjul, speciellt utformat för magträning, är utrustat med greppvänliga handtag för en skön träningsupplevelse. Dess robusta konstruktion klarar en belastning på upp till 135 kg, vilket gör den lämplig för användare i alla storlekar och styrkenivåer.

Hjulet har en gummibeläggning, vilket säkerställer ett fast grepp på de flesta underlag, vilket ger en smidig och stabil rullning. Dessutom, med dess vinklade handtag, kan du röra dig i olika riktningar och därmed träna olika muskelgrupper. Tack vare dess kompakta design är den enkel att förvara eller ta med dig, vilket gör att du kan utföra din core-träning var du än är.

  • Tillverkare: Iron Gym
  • Material: Handtag – PP/ Hjul – PPABS TPR
  • Särskilda Funktioner: Greppvänliga handtag, klarar upp till 135 kg belastning, ergonomisk design, breda hjul med gummibeläggning, vikt 1,2 kg.

Plus:

  • Multifunktionell Träning: Förutom magmusklerna tränar du också dina armar, axlar och rygg.
  • Portabilitet: Med sin lilla storlek är det enkelt att ta med sig och träna var som helst.
  • Hög Belastningskapacitet: Med en belastningskapacitet på 135 kg är den lämplig för användare av olika storlekar.

Värt att fundera över:

  • Något dyrare än andra alternativ.
  • För nybörjare kan det vara viktigt att starta med kortare rullningar för att undvika överansträngning.
  • Användning på hårda golv kan vara utmanande för vissa; överväg att använda en träningsmatta för extra komfort.
  • Även om den klarar av höga belastningar, bör du alltid säkerställa att du utför övningarna med korrekt teknik för att minimera risken för skada.

AB Roller Recycled

4,3/5,0

Så här ser bästa budgetmaghjulet AB Roller Recycled ut.

Casall AB Roller Recycled står ut som en distinkt och pålitlig ab roller för dem som är angelägna om att intensifiera sin bål- och armträning. Detta träningsredskap är en modern tolkning av den klassiska ab rollern, designad för att ge användaren en heltäckande och effektiv träning.

Ett särskilt fokus ligger på att rikta in sig på de nedre magmusklerna, ett område som ofta kan vara svårt att nå med traditionella övningar. För att tillföra komfort och säkerhet till din träning, medföljer ett knäskydd. Casall AB Roller Recycled, som namnet antyder, betonar också ett ansvarstagande för miljön, vilket gör det till ett utmärkt val för miljömedvetna träningsentusiaster.

  • Tillverkare: Casall
  • Material: Återvunnen plast
  • Särskilda Funktioner: Maghjul för styrketräning, speciellt anpassad för nedre magmusklerna, inkluderat knäskydd.

Plus:

  • Helkroppsträning: Optimerad för att ge effektiv träning av både bål och armar.
  • Fokus på nedre magmusklerna: Särskilt utformad för att rikta in sig på de svåråtkomliga nedre magmusklerna.
  • Tillbehör för Komfort: Knäskyddet som ingår säkerställer en bekväm och skadefri upplevelse under träningen.

Värt att fundera över:

  • Kan sakna några av de mer avancerade funktionerna hos dyrare modeller.
  • Använd alltid knäskyddet för att minska påfrestningen på knäna.
  • Börja med låg intensitet om du är nybörjare och öka gradvis för att undvika skador.
  • Använd på en jämn och stabil yta för att säkerställa effektiv träning och minska risken för fall.

Iron Gym Speed Abs

4,0/5,0

Så här ser maghjulet Iron Gym Speed Abs ut.

Iron Gym Speed Abs är inte bara en vanlig magtränare, den representerar den nya generationens ab roller som tagits fram för att maximera effektiviteten i din bålträning. Med sin avancerade design och inbyggda stödsystem är Speed Abs skapad för att ge dig en omfattande och intensiv träning av magmusklerna. Dess lyxiga hjul är utformat för optimal stabilitet under ditt träningspass.

Dessutom har den ergonomiska, gummiklädda handtag som garanterar ökad kontroll och säkerhet under träning. Tack vare sin starka konstruktion kan denna magtränare hantera en belastning på upp till 135 kg. Ett unikt inslag i denna produkt är det inbyggda systemet som ger stöd åt båda hållen, vilket säkerställer att du får en effektiv och säker träning varje gång.

  • Tillverkare: Iron Gym
  • Material: Plast och gummi
  • Särskilda Funktioner: Ergonomiska, gummiklädda handtag, stödjer upp till 135 kg belastning, inbyggt assisteringssystem.

Plus:

  • Inbyggt Stödsystem: Ger stöd åt båda hållen, vilket garanterar en säker träning.
  • Hög Belastningskapacitet: Med en belastningskapacitet på 135 kg, är den anpassad för användare av alla storlekar.
  • Ergonomisk Design: Gummiklädda handtag säkerställer ett fast grepp, vilket minimerar chansen för olyckor under träning.

Värt att fundera över:

  • Mindre avancerade funktioner än PRO-modellen.
  • Trots det inbyggda stödsystemet bör nybörjare börja långsamt och öka intensiteten gradvis.
  • Försäkra dig om att du har tillräckligt med utrymme för att utföra övningarna.
  • Använd på en stabil yta för bästa resultat; överväg att använda en träningsmatta för extra komfort och stabilitet.

Master Fitness Ab Wheel Double

4,4/5,0

Så här ser vårt mest prisvärda maghjul Master Fitness Ab Wheel Double ut.

Master Fitness Ab Wheel Double tar din coreträning till nästa nivå. Detta dubbelt träningshjul är särskilt framtaget för att erbjuda en robust och effektiv träning av bålen. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kommer detta redskap att komplettera ditt träningsprogram. Med dubbla hjul får användaren fördelen av förbättrad friktion och stabilitet, vilket är avgörande för att utföra övningar säkert och med precision.

Denna stabilitet kombinerat med de ergonomiska handtagen garanterar en komfortabel användning och minimerar påfrestningen på handleder och händer. Med Master Fitness Ab Wheel Double får du ett kostnadseffektivt verktyg som kommer att förbättra din corestyrka och form.

Bullet Points:

  • Tillverkare: Master Fitness
  • Material: Plast och metall
  • Särskilda Funktioner: Dubbla hjul för förbättrad stabilitet, ergonomiskt grepp, lämplig för både nybörjare och erfarna användare.

Plus:

  • Mångsidig Användning: Passar både nybörjare och erfarna träningsentusiaster.
  • Förbättrad Stabilitet: Dubbla hjul ger ökad friktion och stabilitet, vilket ger en säkrare träningsupplevelse.
  • Ergonomiskt Designad: Handtagen är utformade för att minska belastningen på händerna, vilket ger en bekvämare träningsupplevelse.

Värt att fundera över:

  • Något tyngre än enkelhjuliga alternativ.
  • Använd på en slät och stabil yta för bästa resultat och för att undvika skador.
  • Om du är nybörjare, börja med korta sessioner och undvik att överanstränga dig för att förebygga skador.
  • Trots den ökade stabiliteten med dubbla hjul, var alltid medveten om din kroppshållning och form för att undvika potentiella skador.

Abilica Wheel

4,0/5,0

Så här ser maghjulet Abilica Wheel ut.

Ab Wheel från Abilica är den ultimata lösningen för dem som söker en omfattande träning av magen, ryggen, armarna och skuldrorna. Denna minimalistiska träningsutrustning är särskilt utformad för att ge maximal effekt med minimal ansträngning. Den prioriterar enkelhet och effektivitet över allt annat. De dubbla hjulen erbjuder förstärkt stabilitet, vilket säkerställer att även nybörjare kan känna sig bekväma medan de strävar efter en mer intensiv träning.

Handtagen är tillverkade av skumgummi, vilket garanterar ett stadigt grepp, även under svettiga sessioner. Med sin mångsidighet kan Master Ab Wheel anpassas till olika styrkenivåer; ju starkare du blir, desto längre kan du rulla ut. För dem som önskar en extra utmaning kan du lyfta upp knäna, vilket intensifierar magträningen.

  • Tillverkare: Abilica
  • Vikt: 500 g
  • Material: Plast
  • Särskilda Funktioner: Dubbla hjul för ökad stabilitet, skumgummihandtag för säkert grepp, anpassningsbar träning baserat på styrka.

Plus:

  • Allsidig Träning: Ger en omfattande träning av mage, rygg, armar och skuldror.
  • Stabil och Användarvänlig: Dubbla hjul garanterar stabilitet, vilket gör den lämplig för både nybörjare och erfarna användare.
  • Anpassningsbar Styrketräning: Ju starkare användaren blir, desto längre kan de rulla ut, vilket skapar en utmaning över tid.

Värt att fundera över:

  • Kan sakna avancerade funktioner hos dyrare modeller.
  • Använd på en plan och fast yta för bästa resultat och säkerhet.
  • Upprätthåll rätt kroppshållning för att undvika belastning på fel muskelgrupper.
  • Börja försiktigt om du är en nybörjare, och öka intensiteten gradvis för att förhindra skador eller överansträngning.

Master Ab Wheel

4,0/5,0

Så här ser maghjulet Master AB Wheel ut.

Master Ab Wheel från Master är din idealiska partner för en fokuserad och kraftfull träning av bålmuskulaturen. Detta klassiska träningsredskap kombinerar enkelhetens skönhet med effektiviteten av avancerad fitnessutrustning. Denna Ab Wheel prioriterar din komfort och effektivitet genom sina dubbla hjul, vilket ger en överlägsen balans och stabilitet när du tränar.

Genom att använda detta redskap kan du säkerställa en fullständig och helhetsträning för magen och ryggen, och även förstärka axlarna och armarna. Dess kompakta design gör den perfekt för hemmabruk, och de stabila handtagen garanterar ett fast grepp och en säker användning. Oavsett din fitnessnivå kommer Master Ab Wheel att utmana dig och hjälpa dig att uppnå dina fitnessmål.

  • Tillverkare: Master
  • Material: Plast
  • Särskilda Funktioner: Dubbla hjul för ökad stabilitet, stabila grepp, lämplig för både hemmabruk och gym.

Plus:

  • Effektiv Bålträning: Speciellt designad för att rikta in sig på bålmuskulaturen och förstärka magen och ryggen.
  • Dubbla Hjul: Dubbla hjul ger en överlägsen balans och stabilitet, vilket gör träningen säkrare och effektivare.
  • Multifunktionell: Utöver bålträningen kan användare också träna och stärka axlar och armar.

Värt att fundera över:

  • Mindre stabil än dubbelhjulsmodellen.
  • Använd alltid träningshjulet på en jämn yta för att undvika skador.
  • Se till att upprätthålla en korrekt form under träningen för att få maximal effekt och minska risken för skador.
  • Eftersom hjulet är så effektivt, bör nybörjare ta det lugnt i början för att anpassa sig och undvika överansträngning.

VidaXL AB-Roller Power

4,0/5,0

Så här ser maghjulet VidaXL AB-roller Power ut.

Avento’s ab-roller, säljs av VidaXL, är ett unikt och mångsidigt träningsredskap speciellt framtaget för att stärka din bålmuskulatur. Utöver att ge en effektiv magträning bidrar det även till att förstärka rygg, bröst, armar och axlar. Dess intuitiva design möjliggör anpassning av träningsintensiteten baserat på användarens komfort och skicklighetsnivå.

Med dess strukturerade hjul- och handtagsyta kan användaren njuta av extra grepp och komfort, vilket försäkrar korrekta rörelser under träningen. För nybörjare ger det en möjlighet att gradvis öka intensiteten; man kan börja med knäböjda rörelser och sedan gå över till raka ben när man känner sig bekväm. En huvudfördel är dess texturerade yta på hjulet som garanterar extra grepp och säkerhet under träningen.

  • Varumärke: vidaXL
  • Hjulmaterial: Plast och gummi
  • Handtagsmaterial: Stål med syntetiskt handtag
  • Mått: 17 x 29 cm (Diam. x L)
  • Vikt: Ca. 440 g
  • Särskilda Funktioner: Halkfria handtag, texturerad hjulyta för extra grepp, anpassningsbar träning baserad på styrka.

Plus:

  • Mångsidig Träning: Effektiv för att stärka bålmuskulaturen, samt rygg, bröst, armar och axlar.
  • Användarvänlig Design: Tillåter användare att anpassa träningsintensiteten och gradvis öka svårighetsgraden.
  • Ökad Säkerhet: Strukturerade ytor på både handtag och hjul garanterar ett stadigt grepp under träningen.

Värt att fundera över:

  • Kan vara dyrare än enklare modeller.
  • Börja försiktigt om du är nybörjare, och låt dig gradvis bekanta dig med redskapet för att förhindra skador eller överansträngning.
  • Använd på en plan yta för att säkerställa rätt rörelse och för att förhindra skador.
  • Följ rätt teknik för att maximera resultat och minimera risken för felbelastning eller skada.

Komplett köpguide för maghjul:

1. Hjulens Bredd

  • Bredd: Ett bredare hjul ger mer stabilitet, vilket kan vara bra för nybörjare.
  • Smalhet: Ett smalare hjul kräver mer balans och ger därför en intensivare träning.

2. Handtagets Grepp

  • Materialet: Se till att handtaget är av icke-glidande material, som gummi eller skum, för att säkerställa ett bra grepp.
  • Tjocklek: Handtaget ska vara bekvämt att hålla i, inte för tjockt eller för tunt.

3. Material och Konstruktion

  • Hjul: De flesta hjul är gjorda av hårdplast, men det finns också varianter i gummi. Gummihjul ger ofta bättre grepp på olika underlag.
  • Axel: Stålet är ett hållbart materialval. Säkerställ att konstruktionen känns stabil.

4. Antal Hjul

  • Vissa modeller kommer med två hjul sida vid sida för extra stabilitet. För de som söker en utmaning kan en enda hjul vara svårare och därför bättre.

5. Bärbarhet och Lagring

  • Om du planerar att ta med dig ditt maghjul eller har begränsat med förvaringsutrymme, titta på modeller som är hopfällbara eller lätta att montera isär.

6. Extra Funktioner

  • Knäskydd: Vissa maghjul kommer med knäskydd som ger extra komfort under träning.
  • Bromsfunktion: Detta kan hjälpa dig att kontrollera rörelsen och förhindra att hjulet rullar för långt fram.

7. Pris och Märke

  • Det finns många prisvärda alternativ på marknaden, men om du är seriös med din träning och vill ha en produkt som varar länge, kan det vara värt att investera i ett välkänt märke.

8. Recensioner och Feedback

  • Innan du bestämmer dig, läs online-recensioner för att se vad andra användare har att säga om produkten. Detta kan ge insikt i produktens livslängd, prestanda och användarvänlighet.

Vanliga frågor och svar om Maghjul


Vad tränar ett maghjul huvudsakligen?

Maghjul tränar främst kärnmuskulaturen, inklusive rectus abdominis (främre magmuskel) och obliquus (sneda magmuskler). De engagerar även musklerna i ryggen, axlarna och armarna.


Är maghjulsträning lämplig för nybörjare?

Ja, men det rekommenderas att nybörjare börjar försiktigt och eventuellt med stöd (som ett knäskydd) för att undvika överansträngning.


Hur använder man ett maghjul korrekt?

Håll maghjulet med båda händerna, börja på knäna, rulla långsamt framåt tills kroppen är nästan parallell med golvet och använd sedan kärnmuskulaturen för att dra tillbaka till startpositionen.


Kan jag skada mig med felaktig teknik?

Ja, felaktig teknik kan leda till ryggskador eller överansträngning. Det är viktigt att upprätthålla en neutral ryggrad och aktivera kärnmuskulaturen under hela övningen.


Hur ofta bör jag använda maghjulet i min träningsrutin?

2-3 gånger i veckan rekommenderas för de flesta, med vila mellan sessionerna för återhämtning.


Kan jag använda maghjulet om jag har haft en ryggskada tidigare?

Konsultera alltid en läkare eller fysioterapeut innan du påbörjar någon ny träningsrutin efter en skada.


Vilket underlag är bäst att använda maghjulet på?

En jämn och lite mjuk yta, som ett träningsgolv eller matta, är bäst för att ge grepp och skydda dina knän.


Är det bättre med ett dubbelhjul jämfört med ett enkelhjul?

Ett dubbelhjul erbjuder mer stabilitet och kan vara lättare för nybörjare, medan ett enkelhjul kan erbjuda en mer utmanande träning.


Vad är den primära skillnaden mellan olika maghjul på marknaden?

De primära skillnaderna ligger ofta i material, konstruktion (enkel eller dubbelhjul), handtagens ergonomi och eventuella extra funktioner.


Kan maghjul hjälpa till att bränna fett?

Medan maghjul primärt stärker kärnmuskulaturen, kan intensiv träning med dem också öka kaloriförbränningen. Kombinerat med en hälsosam kost och regelbunden cardio kan det hjälpa till att bränna fett.



Disclaimers:

#1. Innehållet på Träningsliv.se är ämnat att användas i informations- och utbildningssyfte. Informationen du tilldelas på vår webbplats ersätter inte professionell rådgivning.

#2. I en del av våra artiklar använder vi så kallade affiliatelänkar till återförsäljare av recenserade produkter. Det innebär att vi kan få en potentiell intäkt om du senare skulle köpa av den återförsäljaren. Det här kostar inte dig som konsument något extra, men möjliggör att vi kan fortsätta producera innehåll på Träningsliv.se även i framtiden.